原创 女性不愿老太快,要坚持吃3种食物,营养丰富、滋

发布日期:2020-08-14 20:26   来源:未知   阅读:

原标题:女性不愿老太快,要坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤!

女性不愿老太快,要坚持吃3种食物,营养丰富、滋润肌肤!

柑橘

柑橘,是橘、柑、橙、金柑,柚、枳等的总称。柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。另据科学家发现,他们从柑橘皮中提取出一种抗癌物质,在这种物质中还发现了具有降低血压的成分。这种抗癌物质广泛存在于柠檬皮和柑橘果皮中,经动物实验表明,服用这种物质的患癌动物能明显地延长寿命。

提子

这种水果,从中医学的角度上看,它性质平和,味甘酸,能入肺经和脾经以及肾经,能补益气血,也能益肝肾更能生津液,强壮筋骨,还能止咳平喘,平时它对人类的肺热咳嗽、风湿骨痛和心悸心慌等多种不良症状都有一定的调理作用。

苹果

苹果中的果酸和维生素能够有效吸附胆固醇,使之随着粪便排出人体,这样血中胆固醇能有效减低,能够减少动脉硬化,心血管疾病发生的风险。

Power by DedeCms